Le yoga est davantage une démarche globale et expérimentale qui s’appuie sur un ensemble de techniques spécifiques. Le yoga tente une harmonisation des facultés corporelles, affectives, mentales, spirituelles de l’être humain. En France, il est plutôt enseigné comme une discipline sportive ce qui ne correspond que dans une très faible mesure à ce qu’est le yoga dans son pays d’origine, l’Inde. En Amérique, il est parfois pratiqué par des athlètes qui se rencontrent au cours de compétitions internationales.